Technikkurs Krafttraining, Energy Fitness St. Valentin
Richtiges Krafttraining stärkt die Muskulatur, macht daher den Körper leistungsfähiger, attraktiver und verbessert dadurch das Wohlbefinden. Richtiges Krafttraining stabilisiert auch die Gelenke und verhindert daher Verletzungen sowohl im Alltag als auch im Leistungssport. Aber egal ob Gesundheitssportler oder Leistungssportler, richtige Übungsausführung (z.B. Bankdrücken, Kniebeugen, Crunches,…) muss erst erlernt werden. Ansonst schadet Krafttraining sogar dem Körper!! In diesem Krafttraining-Technikkurs lernst du die richtige Ausführung wichtiger Krafttrainingsübungen.
Kursort: Energy Fitness, 4300 St. Valentin Langenhartnerstr. 13
Kursbeginn: vermutlich Mitte August
Kurszeiten: 3 Termine, jeweils samstags, vermutlich von 9:30-10:30 Uhr
Preis pro Teilnehmer: 60,– Euro (inkl. Studioeintritt)
Anmeldung:
Unverbindlich bis genaue Kurszeiten feststehen!