Zum Videoansehen bitte auf das folgende Bild klicken!! Geplante Videos & Livestream-Einheiten 30. März – 5. April 2020: Livestream: Krafttraining mit eigenem Körpergewicht Mo 30.3. 18 Uhr Video: Aufwärm- / Mobilisationsübungen Video: Gleichgewichtsübungen Du willst informiert werden, sobald dass nächste Video online ist?! Dann melde dich hier an:
Das Wetter letzten Samstag: kalt, regnerisch, oberhalb von 800m sogar leichter Schneefall. Noch kein Wetter für Triathlon aber ideales Wetter für die Austragung einer Crosslauf-Landesmeisterschaft. In Oberschlierbach holte ich zusammen mit meinen Mannschaftskollegen Niki Franzmair und Isaac Kosgei über die Kurzdistanz (4,8km) auf einer äußerst anstrengenden Strecke, mit nur „Gatsch“ und einem langen, steilen Anstieg, den OÖ-Landesmeistertitel in der Mannschaft für die ZehnkampfUnion Linz. Nächstes Wochenende nehmen wir Drei auch in dieser Besetzung an den Österreichischen Staatsmeisterschaften in Korneuburg teil…
Ich gebe als staatl.-gepr. Schwimmtrainer und Rettungsschwimmlehrer seit über 6 Jahren Kinderschwimmkurse. Auch im Jahr 2020 wird es wieder Anfänger- und Fortgeschrittenenschwimmkurse mit mir geben. Dein Kind ist vier bis sechs Jahre alt und du möchtest haben dass dein Kind ab diesem Sommer fit für das Medium Wasser ist?! Oder, dein Kind kann bereits Schwimmen und möchte einen Schwimmschein bei mir machen?! Die Kurse werden mit Beginn der NÖ-Sommerferien im Freibad St. Valentin starten. Die Flyer sind bereits gedruckt. In…
Ein neues Jahr hat begonnen: du hast dir vorgenommen mehr Sport zu betreiben, fitter zu werden, vielleicht sogar (wieder) einen Laufbewerb oder Triathlon in Angriff zu nehmen. Ich unterstütz dich gerne dabei deine persönlichen Ziele zu erreichen! Schau dir mein sportliches Angebot auf meiner Homepage an und melde dich bei mir! Ich bin mir sicher wir schaffen das! 😉
Eine Rennradausfahrt zu Weihnachten gehört in den letzten Jahren schon zu meinem Trainingsplan. Von 2018 auf 2019 hat sich kaum etwas verändert, außer dass ich: jünger geworden bin 😉 fitter geworden bin 🙂 das immer wärmer werdende Klima als Sommersportler genieße (Anm.: obwohl ich für Klimaschutz bin) In diesem Sinne wünsche ich allen meinen Athletinnen / Athleten, Sportkolleginnen /-kollegen, Freunden FROHE WEIHNACHTEN, ein gutes Weihnachtsessen und eine erholsame Zeit.