Hier sollte der Livestream am Montag um Punkt 18 Uhr erscheinen:

https://www.facebook.com/gerald.steindl/videos/3292534957446567/

Das Training ist für alle Leistungsgruppen und auch NachwuchssportlerInnen ausgelegt!

Was ihr braucht:

  • Gymnastikmatte (oder weichen Untergrund)
  • einen (Fuß-)Ball
  • ein Teraband
  • ggf. 4kg-Kettlebell oder Kübel mit ein paar Kartoffeln drinnen 😉