Allgemein

Seit Herbst letzten Jahres arbeite ich als Diplomtrainer mit Simon zusammen. Das unsere Zusammenarbeit erfolgreich ist zeigen Simon’s 2 persönliche Laufbestleistungen, sowohl über die Viertelmarathon-Distanz als auch die Halbmarathon-Distanz binnen 2 Wochen! Herzliche Gratulation! 💪😀

Hier ein Bild mit wunderschönen Ausblick vom Erlakogel.

Vor mehr als zehn Jahren habe ich in der Ramsau am Dachstein die Langlauftechnik Skating erlernt. Bisher halte ich mich, wenn genügend Schnee zum Präparieren von Langlaufloipen vorhanden ist, jeden Winter mit dieser Sportart fit. Beim Skaten werden sportwissenschaftlichen Studien zufolge 90 Prozent der Muskulatur beansprucht. Das merkt man auch, wenn man mit dem Skaten beginnt! 😉 Mit der richtigen Technik fängt man jedoch an länger am Ski zu gleiten und braucht weniger Kraft und Energie um sich fortzubewegen. Angesichts…